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准备怀孕要做哪些准备呢?精彩分享

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发表于 2009-3-13 07:18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

精彩分享,给现在正在想怀孕的姐妹们一份参考哟


  有人会觉得一年的时间太漫长,准备怀孕也有那么多的事情要做?每个人的情况不同,你可以针对自己的情况,按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。


  提前1年开始记录体温变化


  根据体温的变化周期,你可以更好地掌握自己的生理周期。

  提前1年 做一次全面的身体检查

  包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;如果家里有宠物的,还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);另外,还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病,尤其是性传播疾病,以及牙周疾病应该及时治疗。

  提前11个月 注射乙肝疫苗

  我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打:一是风疹疫苗,另一个是乙肝疫苗。

  为什么要提前11个月注射?

  乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起,在此后1个月时注射第二针,在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射,才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失,并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体,或者抗体的数量很少,还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。

  提前10个月 改变不良的生活习惯

  戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜,增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子,做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟,还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人,与不吸烟、不喝酒的人相比较,精子数量低17%左右,精子的活力低,畸形率明显增多。

  提前8个月 注射风疹疫苗

  如果在孕期感染了风疹病毒,很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。

  为什么要提前8个月注射?

  医生建议:风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射,这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失,不会对胎儿造成影响。为了保险起见,建议你能给自己留出充足的时间,提前8个月注射风疹疫苗。并在2个月后确认体内是否有抗体产生。

  提前6个月 考虑停服某些有致畸作用的药物

  一些药物中含有致畸成分,可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服,使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病,长期服用某种药物,停药前需要争得医生的同意。

  提前6个月 看牙

  牙病不仅影响准妈妈的健康,严重的还会导致胎儿发育畸形,甚至流产或早产。

  为什么要提前6个月看牙?

  因为孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病,不管从治疗手段,还是用药方面都会有很多禁忌。因此应该在孕前防患于未然。

  如果牙齿没有其他的问题,只需要在怀孕之前洁牙就可以了,也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重,只剩下牙根或残缺不同的牙冠,虽然不痛,也应该在孕前拔除。另外,我们称之为智齿的第8颗牙,大部分人都无法全部萌出,牙齿周围容易积存食物残渣,也是影响健康的隐患,应该在孕前尽早拔除。

  提前5个月 抗体检测

  检查一下注射乙肝和风疹疫苗后,是否有抗体产生。如果没有应该补种。

  提前3个月 补充维生素,尤其是叶酸

  提前补充叶酸,可以预防神经管畸形儿的发生。

  提前3个月 停服避孕药

备注:(关于网友:冻结忧伤 提出不是要6个月以后吗?在这里我解释一下.我再次咨询专家,专家说,一般建议是停药3-6个月后再受孕,个人为了更好可以隔6个月以后再怀孕)


  尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕,你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式,让自己的内分泌环境恢复一下,会对受孕有帮助。

  提前1个月 洗牙

  医生建议应该定时清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙),才能保证牙齿的健康。一般来说,早孕期的3个月不易看牙和洗牙,所以怀孕前清洁一下,整个孕期都没有牙病来捣乱。

  提前1个月 放松心情

  尽量不再出差、加班或者熬夜,注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的呦。

[ 本帖最后由 小玲子 于 2009-3-24 17:44 编辑 ]
发表于 2009-3-13 12:19:36 | 显示全部楼层
好帖子!!
发表于 2009-3-13 15:22:51 | 显示全部楼层
支持,不是有说吃了紧急避孕药要6个月后才能怀孕的嘛?
发表于 2009-3-16 13:58:38 | 显示全部楼层
谢谢了啊。我学习了。
 楼主| 发表于 2009-3-24 17:40:38 | 显示全部楼层
原帖由 冻结忧伤 于 2009-3-13 15:22 发表
支持,不是有说吃了紧急避孕药要6个月后才能怀孕的嘛?


谢谢你的建议,我再次咨询专家,专家说,一般建议是停药3-6个月后再受孕,个人为了更好可以隔6个月以后再怀孕.
 楼主| 发表于 2009-3-24 17:45:31 | 显示全部楼层
自己顶一下.
发表于 2009-3-27 12:55:43 | 显示全部楼层
都晚了
发表于 2009-4-6 12:50:56 | 显示全部楼层
我现在很烦恼的是我家里有狗狗,但是我养狗狗都几年了真的舍不得,有没有其他办法让我继续带他,想到怀孕又想到狗狗我的心里好酸的,我该怎么办嘛.
发表于 2009-4-8 23:11:29 | 显示全部楼层
我现在就开始准备,争取明年抱宝宝.
发表于 2009-4-9 09:56:23 | 显示全部楼层
太好了,学习了,这个很有用啊

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