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产后注意事项 保养小妙招

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匿名  发表于 2015-12-15 14:24:37 |阅读模式

   随着时代的变迁,分娩方式的不断改变,剖腹产率逐年升高,这在国内和国际上都备受关注,了解我国剖宫产率的变迁及现状,以及导致剖腹产率增加的原因,对安全分娩,降低剖腹产率及其导致的不良后果具有重要的现实意义。其次近年来产科严重并发症的发病率居高不下,虽然孕产妇的死亡率较以往有所下降,但是仍然存在很多不尽如人意的问题。

  事实上很多年轻的女悻不愿意选择顺产的原因不紧紧是因为怕疼,怕疼只是其中的一部分,还有一部分原因是担心顺产之后陰道变得松弛,影响日后的悻生活,其实这个的担心是可以理解的,但是如果可以掌握好产后注意事项,更多的了解一些产后恢复方面的知识,这些担心是完全可以避免的,因为陰道是可以恢复的。并且现在市场上的缩陰方式有很多。这个女悻产后陰道松弛的问题给予了很好的帮助。所以对于顺产后会出现的陰道松弛问题并不需要担心。女悻目前所需要了解的就是如何才能在产后如何尽快的恢复陰道紧致。那么女悻该如何对抗产后陰道松弛问题呢?

  1、增强自信心

  产后恢复自信心很重要,不仅仅是陰道的恢复,身材、心理上的恢复同样需要信心。有了信心任何事情都不是难事。

  2、预防感染

  产后陰道恢复的第一步就是预防感染,如果产后出现感染会相当的麻烦,因为产后需要哺乳无法用药,任由病情发展会严重影响产妇的健康,所以产后每日清洁会陰是必须要做的事情,产后恶露大量排出,如果不及时清洗,每日更换内裤,定时更换卫生巾就会造成产褥期感染。

  3、利用小便锻炼陰道周围的肌肉

  每次准妈妈在小便的时候可以故意憋住几秒钟之后再排尿,排尿期间可以中断一次,然后再继续排尿,这样反反复复的重复可以增加陰道周围的肌肉,从而恢复陰道的松弛度。同样的原理产妇还可以借助大便来训练。

  4、依靠双腿进行训练

  平时走路或者坐着的时候,可以特意将双腿夹紧,尤其是大腿内侧的部位要夹紧,这样也可以锻炼产妇产后会陰部位的肌肉。

  其实女悻陰道在产后有一个自主恢复的能力,不过对于一些严重的松弛问题完全可以凭借现在发达的医学就能够解决。现在很多的产后妈妈多使用缩陰产品来恢复紧致,例如魅滋茵就是很多产后妈妈都用过的品牌,不但能够帮助女悻快速缩陰,轻松的就能帮助女悻解决产后之忧,并且在预防女悻妇科疾病上亦有着良好的效果。所以相较而言女悻对于顺产导致的陰道松弛的疑虑完全可以释怀。

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