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产后抑郁并非产妇专属,男性产后抑郁后果很严重

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发表于 2015-11-30 09:37:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

  男性产后抑郁症,可以产生很严重的后果,比如造成家庭的破裂,乃至伤亲害儿;比如误入歧途,劫掠赌博等等。其直接原因往往是作为一家之主的男性,为了解决家庭经济问题,而做出各种意想不到的事情来。

  男性产后抑郁症的原因,主要有以下几个:

  1、家里突然多了一人,会有些激动兴奋过分。所谓乐极生悲。

  2、你的家人对你没有你想要的那样如意了,所以你的心和他们拉开了距离。你被冷落了,你就觉得没有感情了。

  3、因为孩子妻子需要照顾加上还要上班睡眠不够、心烦意乱。

  4、孩子的哭闹没有了以你为需要的环境。不旦小宝宝把你的焦点给挣了去,而且也把原本属于你的安静的环境给破坏了。

  5、没有处理夫妻间的关系,因为妻子把注意力转移到了孩子身上,造成心理落差。
男人产后抑郁怎么办.jpg


  男性产后抑郁怎么办

  1、订好计划再“造人”,做足准备少挫折

  对那些工作比较繁忙的都市男女,专家建议他们尽量有计划地“造人”,特别是在有了一定的物质基础并做足了心理准备之后再要孩子。另外,建议男性在孩子出生前跟妻子一起学习一些育儿知识,可买书来看,也可上孕妇学校,对妊娠、分娩过程、婴儿的护理等进行系统的了解,遇到问题多咨询医生或有经验的过来人。这样做既有助在妻子需要时更冷静应对,也可减轻自己因无知而产生的挫折感。

  2、培养共同兴趣 注重情感交流

  事实上,妻子怀孕后,无论男性还是女性都需要及时进行性心理保健,在双方缺乏性交流的“真空期”,更加注重情感的交流作为补充。比如,两人可培养一些共同的兴趣,为宝宝的到来和父母角色的转换提前“预热”。

  3、多交流多沟通

  多与亲人朋友沟通,畅言自己的心病何在。有时点滴的温暖,足以救援一颗不断被冷冻吞噬而堕落的心。

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