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五个祛痘小方法

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发表于 2015-11-27 14:53:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

祛痘不是一朝一夕的事情,因为根据每个人的体质、生活习惯等的不同,所以不能确定祛痘一般要几天,但需要长期坚持正确的生活作息来调节。
1.日常护理
每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生,洗脸既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。
2.饮食方面
要多喝水,一天八杯水这个大家早有听闻把,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让你的皮肤更加白嫩。
3. 避免心理压抑抑郁
精神、心理因素很重要! 不要患了青春痘就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗。否则,只会让内分泌进一步失调,加重青春痘病情。只有把心态调整好了,痘痘就很容易消下去啦。
4. 生活方面
最好不吸烟,不喝酒,要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所。
5.保证睡眠
这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑,不是说睡得越多越好的。尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好,因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了,并且要在熟睡的状态下才可以进行,这个时候,你熬夜,那么身体长期积累毒素排不出去,导致上火,内分泌失调等多种问题,自然就会痘痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快,去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候了。

发表于 2015-11-27 15:12:09 | 显示全部楼层
希望我从现在注意一切不算晚
发表于 2015-11-27 15:30:27 | 显示全部楼层
简简单单的,总结很到位呀
 楼主| 发表于 2015-11-27 15:37:08 | 显示全部楼层
鱼鱼暴风 发表于 2015-11-27 15:12
希望我从现在注意一切不算晚

从现在坚持下去,皮肤和身体会越来越好的!
发表于 2015-11-27 15:40:49 | 显示全部楼层
早睡早起锻炼身体从我做起
 楼主| 发表于 2015-11-27 15:53:51 | 显示全部楼层
灿烂樱花多 发表于 2015-11-27 15:30
简简单单的,总结很到位呀

那必须的!
发表于 2015-11-27 15:59:45 | 显示全部楼层
谢楼主!已经收藏
 楼主| 发表于 2015-11-27 16:07:49 | 显示全部楼层
思迪后生 发表于 2015-11-27 15:40
早睡早起锻炼身体从我做起

共同加油吧!动起来!
 楼主| 发表于 2015-11-27 16:08:20 | 显示全部楼层

不用谢不用谢
发表于 2015-11-27 16:09:46 | 显示全部楼层
我住的地方就是潮气太重了,想搬到向阳的地方!

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