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怀孕每日一读,了解280天全过程(绝对精彩)

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 楼主| 发表于 2008-3-27 11:17:17 | 显示全部楼层

怀孕每日一读--怀孕第41天第6周

  宝宝发育
  胎儿现在约有6.4毫米,相当于一颗绿豆,刚刚开始跳动的心脏就更小了。现在宝宝小小的心脏以每分钟65次的跳动速度将新鲜的血液及养分输送到发育中的组织。

  每日胎教
  胎教音乐:莫扎特弦乐小夜曲、摇篮曲、幻想曲、抒情圣笛五重奏、嬉游曲、午夜的月光、Symphony No.25 in Gminor 第一乐章、安睡吧小宝贝都是可以用作胎教的音乐。

  准妈妈保健
  流质和半流质饮食有利于控制呕吐发作,如萝卜汁、乳汁、冰糖绿豆汤、荷叶粳米粥等简便易做,可随时饮服。发生呕吐之后可进食一些蛋羹、莲子红枣汤、鱼汤、稀米粥等。
  早孕测试是一个好办法。可以去门诊或医生处检查,或是购买家庭早孕测试纸都可检测是妊娠。结果肯定后,就要开始选定一个医院并开始安排第一次产前检查。

  饮食营养
  平时吃咸的妇女,在孕期应注意饮食不宜过咸,特别是汤里不要放太多的盐。每天盐的摄入量在2~5克为宜。如果平时口淡,则按平时习惯即可。如果出现下肢浮肿,甚至出现妊娠高血压综合征,则必须按医嘱少吃盐。

  准爸爸必读
  妊娠反应在怀孕三个月以后可自行缓解消失,这时妻子的胃口很好,食量大增,要注意给妻子增加营养,以满足孕妇和胎儿的需要。所谓注意营养,不是在量上,主要是在质上;主要在于多种营养素的平衡摄入,而不在于高级与否。吃什么有利于孕妇和胎儿,做丈夫的还要找一些有关知识认真学习。

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1

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 楼主| 发表于 2008-3-27 11:17:40 | 显示全部楼层
怀孕每日一读--怀孕第42天第6周

  宝宝发育
  到6周末,宝宝已是受精时的1000倍。

  每日胎教
  徐之才逐月养胎方:妊娠二月,名始膏。无食辛燥,居必静处,男子勿劳,百节皆痛,是为胎始结。妊娠二月,足少阳脉养,不可针灸其经。足少阳内属于胆,主精。二月之时,儿精成于胞里,当慎护之,勿惊动也。

  准妈妈保健
  长时期以固定的姿势坐在电脑前,将会影响心血管、神经系统的功能。在电脑操作室内有大量的正离子,空气中的负离子不足,加之室内的装有空调机,换气不足,空气新鲜程度较差。所以,操作电脑的女性应注意自我保护,应控制操作时间,工作间隙走出操作室,进行适当的活动。孕早期尽量减少持续操作时间。

  准爸爸必读
  许多夫妇在妻子妊娠之后,性生活常常陷入困顿与不和谐的境地。妻子性欲下降,对性生活不感兴趣,或害怕性生活损害胎儿,因而时常拒绝丈夫的性要求。丈夫则感到性压抑、困顿烦躁,甚而夫妻之间经常发生摩擦、口角。其实,只要充分了解女性在妊娠阶段的生理特点,夫妻间加强相互理解、相互爱护,就能正确处理好这一矛盾。

  胎教趣闻
  美国的巴拉兹斯博士等人,对妊娠第6周的母鼠,连续给予营养不足的饲料,结果发现胎鼠在母体中生长发育均正常,但到了出生后哺乳期,小鼠生长发育非常缓慢,经解剖发现小鼠脑细胞的数目比正常鼠少87%,由此可见,营养不足使得小鼠在脑细胞数量上要比正常的小鼠少一倍以上。

  你知道吗
  妊娠日记除记述孕妇自己的情感感受之外,还要记录以下内容:  *末次月经日期。这一日期可以帮助医生计算预产期,并依此判断胎儿生长发育情况。  *早孕反应。记录早孕反应开始的日期及发生的程度,饮食调理的方法、进食数量以及医生治疗的情况等。  *第一次胎动日期。胎动大多开始发生于妊娠18周~20周。胎动日期可帮助计算预产期和判断胎儿发育情况。还应该记录每日胎动次数,监测胎儿发育。  *阴道流血。妊娠期出现阴道流血,大多是先兆流产,也可能是异位妊娠等原因。应该记录血色、血量及有无其他组织排出。  *妊娠期患病及用药。日记要记录孕期不舒适的感觉,患病的症状,医生的诊断,服用的药物名称,剂量和服用时间。  *接受放射线等有毒有害物质情况。各种放射线均对胎儿不利,如果在孕期做过X线检查或接触过其他放射物质,应记录照射部位,剂量和时间。如果孕期曾喷洒农药,在化学制剂污染严重的环境工作,也应记录。  *胎动计数。在出现胎动以后,应记录每日胎动次数。  *性交情况。在妊娠期的早期和晚期是禁止性交的,在孕中期性交次数也不要过频。每次性交应有记录。  *体重和腰围。孕妇要注意自己体重的变化,一方面供医生参考,一方面根据体重变化调节饮食。  *检查情况。每次产前检查后,可记录检查情况和日期,记录血压、尿蛋白、血红蛋白检查结果。要记录有无水肿及宫底高度。  *其他情况。妊娠日记还应记录妊娠期生活、工作、精神心理上的重大变化。
 楼主| 发表于 2008-3-27 11:18:55 | 显示全部楼层
怀孕每日一读--怀孕第43天第7周

    宝宝发育
  这个月内胎儿皮肤的表层开始形成。淋巴组织开始发育。胎儿在3个月内重要器官将分裂发育,尽你所能帮助胎儿度过这一时期。

   每日胎教
   胎儿早在第7周就可以蠕动了,但这时由于活动幅度很小,只能借助B超才可以观察到,当胎儿发育到16~20周时活动能力增大,表现出多种多样。如吸吮手、握拳、伸腿、眯眼、吞咽,甚至转身、翻筋斗等。在运动中胎儿逐渐长大,大约在16周时母亲就可以感到了胎动。对胎儿进行适当的运动训练,可以激发胎儿运动的积极性,那些在母体内受过运动训练的胎儿出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作明显的早于一般孩子。

   孕期生理
   妊娠期间,由于宫颈血管增多,组织水肿淋巴管扩张,宫颈变软,因此呈现紫色,颈管上皮增生,同时有半透明的黏液栓堵住颈管口,似一道屏障,防止阴道内细菌的侵入。

   准妈妈保健
   风疹病毒,巨细胞病毒,单纯疱疹病毒,流感病毒,肝炎病毒等,梅毒螺旋体,弓型体病等,均可使胎儿发育畸形,因此孕妇要搞好个人卫生,防止感染。

   试一试
   益胃汤:取沙参、王竹、麦冬、生地等适量,用水煎取汁,加冰糖,每日一次饮服。可治疗孕吐。

   准爸爸必读
   不要让妻子做过重的家务,如洗大件的衣服、搬重物、登高等。在妊娠早、晚期干重活易引起流产和早产。在妊娠早期,孕妇食欲不好,这时应尽量不让她做饭,以免烟熏呛后更加重厌食。妊娠5个月后孕妇腹部明显膨隆,身体沉重,不爱活动。这时,除应帮她多做家务外,要伴她出去散步活动。在秋冬季,更要抽些时间,多在室外活动,晒太阳,以利吸收紫外线,帮助皮肤合成维生素D,促进钙的吸收。另外,在妊娠期尽量避免性生活,特别是妊娠早期和妊娠晚期,更要小心谨慎。

   心理医生
   最显著的情绪激动是发怒。故有“虽怒不骂”的说法。人与人相处,不免发生摩擦而致动怒。许多人都容易遇事理直气壮,必欲倾吐自己的理由而后快。人吵一顿不能不动肝火;总以为若不形诸言语,大吵出来,就是无能或理屈软弱的表现:岂能受这种委屈?其实不然。让一步受益的是胎儿。
 楼主| 发表于 2008-3-27 11:19:38 | 显示全部楼层
怀孕每日一读--怀孕第44天第7周

  宝宝发育
  妊娠第2个月,胎儿的眼睛就已经发育了。胎儿的大脑已经分别形成了人脑所具备的前脑、中脑及后脑三个部分。胎儿现在身长6~7毫米。大脑及头部继续迅速发育。最初的嘴唇也出现了。

  孕期生理
  阴道内酸度增高,不利于细菌生长,原因是阴道上皮细胞糖原积聚,在阴道杆菌作用下分解产生乳酸;此外,阴道分泌物增多。会阴皮肤在妊娠后色素沉着变黑,血管充血,组织变软,伸展性增大,利于胎儿娩出。

  准妈妈保健
  孕妇劳动强度过大,工作繁忙,心力紧张,居住环境污染,食用黄曲霉素菌所污染的粮食,都可引起胎儿发育畸形。

  每日胎教
  胎教,是人们关心的问题。研究者认为,孕妇经常欣赏音乐,心情保持舒畅,对未来婴儿的心理健康和情绪平稳是有益的。同样,胎儿经常接受音乐刺激,有益于大脑右半球的发育,对未来婴幼儿的智能和想象力的发展提供了良好的条件。因此,希望孕妈妈准爸爸都能重视胎教,让可爱的宝宝赢在起跑线上。

  试一试
  酸梅汤:乌梅100克,红糖500克,水1500克共上火煮,下火后滤去渣滓,冷却后饮用。家庭制做饮料,应当天饮。

  枣杞鸡汤:大红枣10枚,宁杞30克,500克童子鸡1只。将鸡去毛及内脏,洗净,与枣、杞同炖至鸡烂熟,服鸡及汤,食时可入精盐少许。可养血止痛安胎,用于血虚妊娠腹痛。
 楼主| 发表于 2008-3-27 11:19:58 | 显示全部楼层
怀孕每日一读--怀孕第45天第7周

  宝宝发育
  心脏分隔完毕,主要血管形成,原始淋巴囊出现。胚胎看起来就会像一个人了。宝宝的发育需要大量的水分,因此请你饮用大量的水。

  孕期生理
  妇女怀孕后,胎盘分泌一种叫做绒毛膜促性腺激素的物质。这种物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液,且能提高消化酶的活性,保进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化与吸收,所以多数孕妇都爱吃酸味食物。

  每日胎教
  胎教音乐:

  *心情愉悦篇:柴可夫斯基的《花之圆舞曲》、莫扎特的《小夜曲》。

  *水之乐篇:韩德尔的《水上音乐》、德布西的《小组曲》。

  *平缓、安定篇:舒曼的《儿时情景》、莫扎特的《土耳其进行曲》。

  准妈妈保健
  怀孕早期的孕妇一定要避免发热、洗热水澡、腹部透热疗法、热水坐浴、高温作业和其他促使盆腔充血升温的一切不利因素,以确保胎儿正常发育。
 楼主| 发表于 2008-3-27 11:20:36 | 显示全部楼层
怀孕每日一读--怀孕第46天第7周
  宝宝发育
  脸嘴眼耳相当确定,手臂和腿、手和脚甚至于手指和脚趾也已出现。

  每日胎教
  经研究古典音乐中的巴洛克式曲风(巴哈、韩德尔、莫扎特及韦瓦等人最具代表性)的速度和人在正常状态下的心跳速度接近,为60~70拍/分钟。另有研究也证实了巴洛克音乐可以刺激大脑的α波,即产生精神安定及具集中力的脑波。

  准妈妈保健
  孕妇经常洗澡可保持身体清洁,促进身体的血液循环,可消除疲劳,但是洗澡时千万注意不要滑倒。孕妇洗淋浴最好,避免盆腔感染,洗澡时间不可过长,以免引起疲劳。由于洗澡时空气较差,容易出现头晕现象,水温过热过冷都有造成流产的危险,要注意水温要适宜,防止洗澡后着凉感冒。

  准爸爸必读
  在孕早期,妊娠12周以前,胚胎和胎盘正处在形成时期,胚胎着床尚不稳定,如果有性活动的刺激容易发生子宫收缩,从而导致流产;或者在性生活中易将阴道内的细菌带进子宫而发生感染,造成妊娠中晚期发生早产及胎膜早剥的隐患。这无论从优生角度,还是对孕妇本身都是很不利的。特别是有习惯性流产史的孕妇,在妊娠头3个月,更是绝对禁忌性生活,以免惊动胎儿,触发流产。

  饮食营养
  芹菜粥:芹菜连根120根,粳米250克。将芹菜洗净切碎,用粳米煮粥。温热服食,可清肝热,降血压。
 楼主| 发表于 2008-3-27 11:20:57 | 显示全部楼层
怀孕每日一读--怀孕第47天第7周

  宝宝发育
  肌肉和软骨也开始发育,内脏器官如肠、肝、胰形成了一定的形状。胎儿的肾脏已经形成。胎儿现在身长约有1~2厘米。胎儿的大脑正在迅速发育,他的头要比躯干大得多。

  每日胎教
  生理学家的研究证实胎儿具有五种感觉:听觉、视觉、味觉、嗅觉和触觉。正是由于胎儿具有了五种感觉,才使胎教具有了可行性。

  准妈妈保健
  美国报道,每年出生的新生儿中,大约有3000名婴儿患有先天性弓型体病,这是由于人猫共卧,猫舔孕妇手脸所致。由于猫能传染此病,孕妇受感染后传染给下一代,为了胎儿的健康,孕妇要远离庞物。

  吸烟量越多者其后代出生体重越低。每天吸烟20支以上的孕妇早产的发生率为不吸烟孕妇的3~4倍。孕妇每天吸烟不到20支,婴儿28周内死亡率增加20%,而吸烟超过20支时,死亡率要增加40%。每天吸烟30支以上的孕妇,胎儿畸形发生率比不吸烟的孕妇增加90%。

  心理医生
  孕妇及其家属应重视不良情绪对胎儿的影响。对正常人来说,人在情绪急剧变化的情况下,除面部表情、身体和声音等外部表现有所变化外,还会引起身体内部的变化。特别是植物神经系统,常发生明显的机能变化,如呼吸加快、加深、心跳加速、加强,血压升高,血糖增加,血液含氧量也随之增加。同时,中枢神经系统控制下的内分泌腺也发生变化。孕妇如发生强烈情绪变化,会刺激胎儿。长时期的持续不良刺激,会影响胎儿身心发育。

  专家认为,新生儿爱哭爱闹,与母亲妊娠期有过长时间焦虑有关;幼儿神经质与暴躁,可追溯到母亲怀孕时经常发怒或感到恐惧。因此,孕妇除应注意营养和休息,还应控制过激情绪,制怒节哀,无忧少虑,应有选择地参加文娱活动,丰富生活。另外,还要使自己的生活,自己的情绪更“外向”一些,不要脱离过去的生活环境,使生活更积极,更充满乐趣。
 楼主| 发表于 2008-3-27 11:21:19 | 显示全部楼层
怀孕每日一读--怀孕第48天第7周
  宝宝发育
  胎儿的上下颌已出现。不管胎儿是男性或女性,乳腺组织都开始发育。在第7周胎儿就可以在母体内里蠕动了,但这时由于由于活动幅度很小,因此只能借助B超才可以观察到。

  准妈妈保健
  孕妇不宜饮可口可乐、浓咖啡和浓茶、宜饮淡茶和白开水。在试验中发现咖啡因能引起小动物畸形。
  
  饮食营养
  如何促进食欲?很多怀孕中的孕妇喜欢吃酸性食物,如紫苏、陈皮、梅子、可以用来烹调食物,这些都是相当开胃下饭的食品。中药里面象六君子汤、养胃增液汤、小柴胡汤、七味白汤等都是用来改善食欲不振的良方。

  心理医生
  在妊娠早期,早孕反应使许多孕妇难以承受,妊娠期带来的一系列生理变化要求孕妇去适应;妊娠给生活、工作、学习都带来种种不便,加上有的孕妇事先并没有作好怀孕的心理准备。这一切都使孕妇心理上产生平衡,忧郁和疲劳,表现为爱发脾气、易哭闹等。

  每日胎教
  古人说,妊娠三月,“当此之时,未有定仪,见物而化。”“欲子美好,数视壁玉;欲子贤良,端坐清虚。是谓外象而内感者也。”“无悲哀,无思虑、惊动”。这时孕妇仍要注意休息,使身体和情绪适应妊娠的变化。在休息时可听听音乐,读读散文。虽然不一定要像古人那样多看壁玉使孩子漂亮,端坐清静,使孩子品性贤良,但是可以通过母亲对美的追求,心情愉悦恬静,对胎儿的形神完美发育起到积极的作用。
 楼主| 发表于 2008-3-27 11:21:43 | 显示全部楼层
怀孕每日一读--怀孕第49天第7周
  宝宝发育
  胎儿长长的尾巴已逐渐缩短,手脚已分明,甚至5个手指及脚趾都有不;眼睛、耳内、嘴也大致出现了,神经管鼓起,大脑急速发育。

  每日胎教

  胎教原则

  *照顾好自己,才有能力照顾好胎儿。

  *准备怀孕前先要做好身心的评估,工作,生活环境调整,排除遗传及环境的危险性。

  *注意营养,胎儿才会长得健壮。

  *减轻压力,可以用音乐、游戏、休闲活动等方式。

  *爱自己也爱胎儿,因为胎教是一种孕育生命的过程,所以多爱自己也多爱胎儿。

  饮食营养
  目前国际上已经证实PA和DHA(国人俗称“脑黄金”)对胎儿婴幼儿神经系统发育成熟确有促进作用,但是,尚无资料证实它们在提高智商、增进智力方面具有决定意义。此外,人的智力的形成与提高既与营养、健康等生理状况有关,也与心理、教育等社会因素有关,是一个十分复杂的过程。过分强调它们的增智作用,既缺乏有力的科学证据,也是很片面的。



一些食物中维生素A的含量

(单位:国际单位/100克食物)

食物 含量 食物 含量
猪肝 8700 黄油 2700
牛肝 18300 鸡蛋 1440
羊肝 29900 鸭蛋 1380
鸡肝 50900 河蟹 5960
鸭肝 8900 牡蛎 1500
牛奶 140 鲫鱼 846
全奶粉 1400 带鱼 310

  心理医生
  孕妇的心理是复杂的,特别在我国,自古以来并不认为妊娠分娩是圣洁的事情,种种迷信的风俗虽然已被科学文明所取代,但其所造成的传统意识使大多孕妇在人前仍是很害羞,自己觉得卑琐、不雅观。她们在孕期性格更加内向,凡事消极被动,依赖性强,对爱抚充满了渴望,得不到满足时则心情抑郁。现代女性应学会排解不良情绪,提高孕期生活质量。

  准爸爸必读
  常言说得好:“爱子先爱妻”。“要尽量使妻子心情愉快。在整个妊娠期,丈夫应该想到的是妻子的情绪平稳,避免妻子被愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪刺激,不要为了一些鸡毛蒜皮的事就和妻子争吵,要尽量忍让一些,即使是妻子做错了事,也不要大发脾气,训斥妻子,有话慢慢讲,心平气和地说。”

  胎教趣闻
  许多年以来,在我国民间祖祖辈辈流传着“酸儿辣女”的说法,这是不正确的。一些人甚至认为,只要多吃酸,即使是怀的女胎,亦可借助酸的力量转为男胎,这是不可能的。

  你知道吗
  感冒如何安全用药常是准妈妈最关心的话题,其实感冒没有特效药,只能对症治疗。若合并发烧时,体温不宜过39摄氏度以上,不要使用西药退烧或遵医嘱。也不宜使用感冒西药。可多饮水果汁、秋梨膏,必要时口服一些中成药,注意休息。
 楼主| 发表于 2008-3-27 11:22:25 | 显示全部楼层
怀孕每日一读--怀孕第50天第8周
  宝宝发育
  从第8周起,可开始称胎儿,其发育特点是骨架形成,人形毕现,胎儿的尾巴完全消失。

  每日胎教
  现在您已确定怀上了一个宝宝,在激动与欣喜之余,别忘了给还未出生的宝宝进行科学而有规律的胎教,您的爱心与细心,定会为宝宝未来的聪明伶俐打下良好的基础。

  孕期生理
  到妊娠两个月末时,已停经两个月,此时妊娠反应明显,可确诊妊娠。在做妇科检查时,可发现子宫颈发炎、变软、子宫体增大,柔软。做妊娠试验,尿妊娠试验阳性,或血绒毛膜促性腺激素(HCG)升高。做超声波扫描可显示胎囊影像。孕8周时子宫如拳头大小,柔软。

  准妈妈保健
  X线,α或γ射线,电磁波,电子,α离子及其他离子放射线均可使胎儿畸形。

  准爸爸必读
  丈夫要关心、体贴怀孕妻子,挤出时间多陪陪妻子。除了帮助妻子主持家务,减轻体力劳动外,还要妥善安排好妻子的饮食,以保证营养物质的摄入。

  你知道吗?
  羊水检查,要到妊娠16~20周才能进行,科学家们经过苦心钻研,发明了绒毛细胞检查,这就可把检查的时间提前到妊娠6~8周。可诊断严重的染色体疾病。一般来说,有以下情况的孕妇可以做绒毛细胞检查:

  (1)35岁以上的高龄孕妇。

  (2)以前生过一个染色体异常儿的孕妇。

  (3)有某些遗传病家族史的孕妇。

  (4)夫妇一方有染色体平衡易位者。

  (5)有多次流产死产史的孕妇。

  试一试
  竹菇蜜:将竹菇15克煎水取汁,兑入蜂蜜30克服用。可缓解孕吐。

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