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[产后饮食] 产后吃那些食物合适?

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发表于 2014-5-21 14:20:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、含铁丰富的食物,促进体内铁的吸收;2、含有丰富B族维生素的食物,如维生素B12、叶酸的食物;3、富含蛋白质的食物,帮助产后妈妈增强营养。
肉类:鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾
蔬菜:海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜
水果:番茄、杏、枣、橘子

发表于 2014-8-14 19:58:00 | 显示全部楼层
能告诉我丫挺什么意思吗?赐教
发表于 2014-9-2 15:34:21 | 显示全部楼层
还没崇拜过谁呢,满足一下愿望吧,谢谢!
发表于 2014-10-23 19:58:30 | 显示全部楼层

自然法则.强者生存

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