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男人补血,应该吃什么食物?

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发表于 2014-4-22 12:47:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

男人补血,应该吃什么食物?
发表于 2014-4-22 12:47:48 | 显示全部楼层
一般贫血都是由于缺铁引起的,贫血严重的话可以口服补充铁剂的药物来治疗。平时还可以吃些补充铁质的食物,比如瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐等。还要多吃些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素C,这样可以促进铁的吸收。
另外贫血要及时的治疗,不然长期的贫血会导致抵抗力低、心脏改变等发生,所以要尽早治疗。
发表于 2014-9-23 11:40:49 | 显示全部楼层
男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的,对提高精子的成活质量有很大的帮助。备孕期间的男士服用固精助孕胶囊可以通过内分泌系统调节睾内环境提高精子的质量,活力,同时预防滑胎及减少畸形的机率。

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