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孕期准爸爸可帮准妈妈做按摩

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发表于 2013-11-10 14:31:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

  1、孕期的时候,爸爸可以学习几招按摩的手法,这对准妈妈是很有帮助的。尤其是对肩部、腰部、膝部的按摩可以帮助准妈妈缓解腰腿疼痛的症状,还有助于孕期的心情放松。

  2、孕期适当的锻炼是有好处的,但孕妈妈总是懒得去做些运动,这时准爸爸可以陪准妈妈做一些简单的锻炼,不但可以提高准妈妈做运动的兴趣,而且对胎宝宝和妈妈的身体都是有好处的。

  3、准爸爸除了照顾好准妈妈的日常起居外,还应该在孕中期的时候帮助准妈妈做胎心的监测,要学会听胎心来了解宝宝的发育情况。

  4、孕16-19周的时候胎宝宝已经具备了一定的听力,这时准妈妈就可以跟胎宝宝多说说话了,除了妈妈还需要爸爸的参与。细心的准爸爸如果用手去抚摸妈妈的肚子的话,还可以感觉到胎宝宝的一些反应。
发表于 2015-10-15 08:07:36 | 显示全部楼层
请问楼主孕妇一般做哪些简单的运动比较好。我老婆怀孕之前喜欢做瑜伽,怀孕之后就不敢做了。现在顶多就是多散散步。

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