孕妇论坛-备孕孕期孕妇网站-中国孕育网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
社区版主征招中……

小编推荐

查看: 42766|回复: 9

夏日宝宝安全舒爽生活行动

[复制链接]
发表于 2009-6-23 16:17:39 | 显示全部楼层 |阅读模式


难耐的暑天年年不可抗拒地如期而至,对于有经验的妈妈,不仅能让宝宝(宝宝食品)的身体舒舒爽爽,而且还能得到只有在盛夏才能尝试到的“融融”乐趣。然而,新手妈妈(妈妈食品)就感到有些为难了,眼见长着一身小奶膘的可爱小宝贝倍受着“暑魔”的煎熬,心里太着急了!怎样做才能使宝宝拥有一个清凉按爽的美夏呢?
  适度衣着
  即使新妈妈也知道,天热的时候应该给宝宝少穿一点,多洗澡,但宝宝还是经常长热痱,乃至患上脱水症,看来是“度”掌握得不合适。妈妈应注意这样几点:
  不要总以为宝宝太小,地抵抗力弱,“舍不得”给穿得太少生恐会伤风。其实,在炎热的时候,成人穿多少,小孩就应该穿多少,只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉,就表明穿得比较适度。
  宝宝的小肚皮比较薄,因此易着凉,引发拉肚子,妈妈最好给胸腹带上个小肚兜,尤其是睡觉时。
  虽然要给宝宝穿得少一些,但小脚心一定要注意一下保温,因为宝宝的脚心于大人不一样,对于温度十分敏感。如果着了凉,就会神经反射性地引起呼吸道痉挛,诱发伤风感冒,甚至支气管炎。
  宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换,只要被汗污染就应赶快换掉。
  天热汗多时,每天至少应该洗4—6次澡,只是早晚洗澡可能并不够。因为过多的汗液若不及时清洗掉,尽管穿得再少,皮肤也会照样长热痱。
  专家叮嘱:衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳,即可使宝宝的皮肤免收刺激和过敏,又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽,千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。
  饮食指南
  ·给水分足够多的食物
  天气热宝宝少不了要出汗,而新陈代谢却比成人放声得多,因此他们的身体需要更多的水,大约是成人们的3倍。而且,在出汗的同时,宝宝还会失去很多矿物质,如钾、钠等元素,这样只会使宝宝更容易身体脱水并发生中暑。因此,妈妈一定要给宝宝顿顿喝一些汤或粥的食物,以补充气温高体内被蒸发掉的水分,其中以绿豆粥、绿豆汤最为适宜,因为不仅可清热解暑补充水分,而且还能预防长热痱子和热疖。
  ·每天要确保蛋白质摄入
  宝宝正值建造身体组织器官的旺盛时期,因为每天需要摄入大量的优质蛋白。而当气温高于35摄氏度时,宝宝由于大量出汗,而使得体内组织的蛋白质分解增加,因此,必须在每天的饮食中确保蛋白质的摄入,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆制品。
  酸奶也是宝宝夏令时补充蛋白质的一种佳品,其中不仅保留了鲜牛奶的全部营养(营养食品),而且味道酸天可口,很利于宝宝消化吸收。此外,还有诸多益处,如含有的乳酸菌能合成某些维生素,并且可抑制肠道腐败细菌的生长繁殖,同时还可增加钙质的吸收,因此能预防胃肠道疾病和佝偻病。尤其是肠道缺乏乳糖酶而不能食用鲜牛奶的宝宝,吃酸奶就不会发生腹胀和腹泻了。
  ·多吃新鲜疏菜和杂粮
  宝宝还会从每天的汗水中失去不少的维生素c、维生素b1、维生素b2,然而据测定,高温天气下这些水溶性维生素的需要量是平时的2倍以上。所以,妈妈务必让宝宝每天多吃水果,绿叶蔬菜以及杂粮,豆子和粗粮是补充vb1最好的食物。
  ·饮食要少食多餐清淡
  高温天气下,消化酶也会分泌减少,因此宝宝的消化能力比平时减弱。妈妈给宝宝的食物不要太甜、太油腻,应该清淡爽口,多用些醋,并从色、香、味和外观上能吸引宝宝爱吃;同时,让宝宝从食多餐。这样,既可帮助消化,又可促使营养吸收完全。
  专家叮嘱:宝宝每日用餐时,所进的汤水应以少食多餐原则,爆饮不但不能补充水分,反而会导致身体大量出汗,从而丢失更多的水分。
 楼主| 发表于 2009-6-23 16:18:44 | 显示全部楼层

分享了很多好文章,请大家多多留意我的博客呀 ,谢谢了……

分享了很多好文章,请大家多多留意我的博客呀 ,谢谢了……
发表于 2009-6-23 17:16:38 | 显示全部楼层
谢谢分享!
 楼主| 发表于 2009-6-24 16:44:05 | 显示全部楼层

希望大家多多到我的博客去留言哦……

希望大家多多到我的博客去留言哦……
发表于 2011-8-9 17:06:28 | 显示全部楼层
呵呵,长见识了。亲爱的亲们,给你们介绍个自己常去的母婴店,东东好多适合自己小宝宝的。我也是经朋友介绍去的。有好东西大家共赏。“太阳公主1”是淘宝的店铺名。JM们没事可以去转转。东东不错的。
发表于 2011-8-9 17:07:22 | 显示全部楼层

一个很好的母婴幼儿用品店,跟大家分享下

呵呵,长见识了。亲爱的亲们,给你们介绍个自己常去的母婴店,东东好多适合自己小宝宝的。我也是经朋友介绍去的。有好东西大家共赏。“太阳公主1”是淘宝的店铺名。JM们没事可以去转转。东东不错的。
发表于 2011-8-9 17:07:50 | 显示全部楼层

一个很好的母婴幼儿用品店,跟大家分享下

呵呵,长见识了。亲爱的亲们,给你们介绍个自己常去的母婴店,东东好多适合自己小宝宝的。我也是经朋友介绍去的。有好东西大家共赏。“太阳公主1”是淘宝的店铺名。JM们没事可以去转转。东东不错的。
发表于 2014-6-9 08:33:18 | 显示全部楼层
谢谢啦,很有用!
发表于 2014-8-10 12:49:58 | 显示全部楼层


  先支持了再说
发表于 2014-8-16 14:33:25 | 显示全部楼层


   路过 看看。

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表