孕妇论坛-备孕孕期孕妇网站-中国孕育网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
社区版主征招中……

小编推荐

查看: 354341|回复: 2

[产后饮食] “坐月子”吃红糖要适量

[复制链接]
发表于 2015-9-25 10:47:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

  坐月子吃红糖的效用:
  1、产妇怕受寒着凉,红糖可以祛风散寒;
  2、产妇失血过多,红糖可以补血;
  3、产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净,红糖具有活血化淤和镇痛的作用;
  4、产妇活动少,容易影响食欲和消化,红糖有健脾暖胃化食之功;
  5、红糖还具有利尿作用,可使产妇排尿通畅。
  专家提醒:产妇吃红糖并不是多多益善。食用红糖过多,会使血液中葡萄糖含量增多,增加脂肪积蓄。因此,产妇不要局限于某一种补血用品,平时吃一些红枣、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的补血功效。其次,红糖的营养物质并不全面,而且比红糖有营养的东西有很多。现在的食物多样化、丰富化,红糖已经不是产妇在坐月子期间非吃不可的饮食。如果让产妇在坐月子的时候,刻意大吃特吃红糖,甚至喝两到三斤,从而导致产妇过多地摄入热量。如果产妇愿意喝甜味的粥类或者汤类,添加一些红糖是可以的。
【福州妈妈群,孕妈交流,期待你的加入,蔻蔻:9230775】

发表于 2015-11-22 13:21:30 | 显示全部楼层
没有问题,坚决支持

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表