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听说喝酸奶可以减肥是真的吗?

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发表于 2014-10-8 11:47:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

听说喝酸奶可以减肥是真的吗?
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发表于 2014-10-8 11:47:37 | 显示全部楼层
是的,有一定的道理。如果早晚喝两次酸奶的话,一年可以减掉15磅的脂肪。注意酸奶中有乳酸菌,喝不了凉的酸奶时可以用温水来加热,千万不能使用微波来加热酸奶,避免杀死乳酸菌。而且喝酸奶的最佳时间应在饭后,如果饥饿的时候会胃酸过高,会杀死乳酸菌。注意在喝酸奶的前后,不可以喝浓茶,在喝酸奶的前后也不要服用抗生素。
发表于 2014-10-14 16:29:12 | 显示全部楼层



  知道了 ~~~
发表于 2014-10-16 16:35:54 | 显示全部楼层
听说酸奶对皮肤很好
发表于 2014-10-18 15:24:56 | 显示全部楼层
酸酸甜甜的

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