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[产后饮食] 想增加皮肤弹性可以多吃鸡翅

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发表于 2013-9-5 11:22:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

  产后女性皮肤松驰是很常见的事情,碍于哺乳期,又不能随便吃什么,或者涂什么来调理。在这个特殊时期食疗就显得最合适了。

  推荐一款可以增加皮肤弹性的美食——双豆鸡翅汤。双豆是说黄豆和青豆。它们含有丰富的蛋白质、卵磷指以及植物雌激素。这种异黄酮类的物质能够提高人体内的雌激素水平,因此让女性显得更加青春靓丽。另外异黄酮还有预防骨质疏松的作用,可以推荐给家里的长辈食用。

  一说到胶原蛋白可以美容,大家第一想到的就是猪蹄,但你可能不知道,其实鸡翅中也含有大量的胶原蛋白,而且其中的蛋白质含量还远远的高于猪蹄呢。将鸡翅和黄豆、青豆一起食用,不仅能增加皮肤的弹性,还能滋润皮肤呢。

  制作时只需将黄豆和青豆以及鸡翅一起放入砂锅,然后加入适量的高汤,用小火炖熟,最后加入盐、味精、料酒来调味就可以吃了。

发表于 2014-11-1 15:01:17 | 显示全部楼层
据说激素都存在鸡翅里,现在都不太敢吃了

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