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妊娠糖尿病后 我吃对了这1样东西

2017-3-8 10:52| 发布者: 芍药| 查看: 1986| 评论: 0|原作者: 黄雅兰

摘要: 我是位高龄孕妈,33岁,身高1.6米,体重158斤,腹围106cm,空腹血糖9.91mmol/L,糖化血红蛋白7.5%。 我本来之前一切都很健康,各项指标都很正常。因为之前一直没要上孩子,家里人都过分紧张,妈妈担心我不会照顾自己 ...

我是位高龄孕妈,33岁,身高1.6米,体重158斤,腹围106cm,空腹血糖9.91mmol/L,糖化血红蛋白7.5%。

   我本来之前一切都很健康,各项指标都很正常。因为之前一直没要上孩子,家里人都过分紧张,妈妈担心我不会照顾自己。特意从老家到上海来照顾我,结果在我老妈照顾我的日子里,怕我饿着了,天天给我做6顿饭,正常三餐与水果+甜食+面食夜宵。这毛病估计就是这么吃出来的。


怀孕是大自然让女人“胖”得自豪,“胖”得心安理得的好机会,我本来只有110斤,结果因为享受10月皇后期,体重猛增到158斤。怀孕5个月时医生告知确诊我为妊娠糖尿病,没办法我只能接受这份额外的“馈赠”。可随后的时间里我无数次的去医院产检,通过饮食控制,药物治疗,血糖仍持高不下,更令我苦恼的是,我开始便秘、体重也在一天一天增加,好担心会不会影响到我的宝宝。

医生说,在围产保健门诊中,她几乎每天都会碰到几例妊娠期糖尿病患者。有的是怀孕前就有糖尿病,治疗后怀孕(估计很多老是不孕的跟这个也有关系);有的是妊娠期才出现或发现糖尿病,后面这种就是我得的“妊娠期糖尿病”。一项调查显示,高血糖,高血压,感染,便秘等近年比例不断增加,影响孕妇和胎儿的健康,医生建议我做好营养管理很重要!既要蛋白,糖,脂肪,微量元素,膳食纤维等充分摄入又要比例合适,不能糖太多,或脂肪太多等等。


营养管理听着是不是很空泛,听着是不是很头晕?我们这些上班族又忙,也不会照顾自己。正常吃三餐都难保证了还怎么做到营养均衡,比例合适。老人来了顶多能做到不让你饿,营养均衡和管理就不要想了。

后来我姐听人介绍给我说了一个叫韵乃佳的产品,大小和一罐小酸奶差不多。进口的,采用什么日本缓糖技术,让我在孕期补充营养同时平衡血糖。120ML/盒,我一天吃2盒。早上早餐替代牛奶。下午有点小饿了在喝1盒。说到营养管理,这个韵乃佳的成分表是这样的。什么蛋白质含量、脂肪、微量元素都计算的很清楚。反正医生让我每天摄入多少卡路里,其它食物我计算不清楚,喝韵乃佳好计算,1盒就=120卡路里。

 

 
我在孕8个月时开始喝的韵乃佳,之后血糖也比较平稳,当然我没有暴饮暴食了,更多时候饿了我就喝这个。宝宝已经平安出生,各项指标正常。目前宝宝半岁啦,我还在喝。我孕期时的便秘也改善了。并且我不胖了。体重慢慢回复!!!这是让我最开心的事。

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