[原文]
多散步 缓缓行 观鱼鸟 更陶情〈28〉
幽默剧 笑话集 经常看 多乐趣〈29〉
[注解]
〈28〉孕妇在户外缓缓散步,既可以呼吸新鲜空气,有利母子健康,也可以解除怀孕给身体带来的一些不适。多观看鱼游、鸟飞,更能陶冶性情。有人做过试验,观看鱼游20分钟以上,可以使情绪趋于平静,血压趋于平稳,心率减慢是一种极为有效的放松休息。
〈29〉有不少孕妇在怀孕早、中期会心烦、易怒,经常看一些令人发笑的剧目、图书,会使人精神愉快、忘却烦恼,起到药物起不到的效果。
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