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摄食碘过量易致甲状腺病变

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　　摄食碘过量易致甲状腺病变　　　
　
　　据食品安全专家介绍，碘是人体不可缺少的微量元素，它的作用是调节新陈代谢，维持神经肌肉组织、调节能量，与成长、发育、生殖、心智健康、骨骼生成、蛋白质合成等都有很大关系。

　　如果碘摄入不足，人就会出现毛发粗糙、肥胖、高血脂胆固醇。严重时，就会导致甲状腺肿。但如果摄食过量，即日摄取大于两毫克时，容易导致甲状腺的相关病变，因为过量的碘反而会干扰甲状腺对碘的利用。

　　据介绍，人每天对碘的一般需求量为：成年男性是120-165微克，成年女性是100-115微克。若是孕妇则要增加10-15微克，若为哺乳妇女则要增加25微克。

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